Comment se déroule une séance ?
La rééducation périnéale est un processus thérapeutique visant à renforcer et réhabiliter les muscles du plancher pelvien. Cette rééducation est souvent proposée aux femmes après l’accouchement ou à toute personne présentant des problèmes de périnée, comme l’incontinence urinaire ou fécale, des prolapsus, ou des douleurs pelviennes.
La sexologie est une branche de la médecine qui étudie la sexualité et les troubles sexuels.
Voici comment se déroule généralement une première consultation au cabinet.
1 – Anamnèse (entretien) : Après la création du dossier administratif, je commencerai par vous laissez parler librement du pourquoi vous êtes venue me voir en consultation. J’adopte une approche bienveillante et non-jugeante pour écouter vos préoccupations, vos doutes et vos problèmes en matière de sexualité. Je vous encourage à vous exprimer librement et ouvertement.
Puis, je vous poserai des questions sur votre état de santé général, vos antécédents médicaux, vos symptômes actuels, et tout événement particulier qui pourrait être lié à votre problème périnéal. Cela permettra d’obtenir un contexte complet pour adapter la rééducation à votre situation spécifique.
Les questions peuvent être personnelles et intimes car peuvent concerner votre vie sexuelle, vos relations affectives et tout événement important lié à votre sexualité. Cet entretien vise à établir une relation de confiance et à comprendre votre situation spécifique, ainsi que votre estime de soit.
L’entretien peut concerner des problèmes d’érection, de libido (désir sexuel), d’orgasme, de douleur pendant les rapports sexuels, de paraphilies, de dysfonctionnement sexuel, etc.
2 – A la suite de cet entretien, je ferai un premier diagnostic kinésithérapique et sexologique : souffrez vous d’un problème fonctionnel (un organe sexuel défaillant), un problème iatrogénique ( lié à une interaction médicamenteuse, médicale, chirurgicale, accouchement…) ou enfin à un problème psychogène (dont la cause est purement psychique, sans cause somatique – physique) .
Il est possible que vous souffrissiez de l’un ou l’autre des problèmes, ou alors que plusieurs problèmes se manifestent en même temps.
Il est également possible que, si votre problématique de santé soit purement psychogène par exemple, ou lié à un traitement médical, je puisse ne pas pouvoir intervenir et que je puisse vous orienter vers d’autres thérapeutes (médecins, psychologues, thérapies comportementales…)
3 – Explications sur la rééducation périnéale : Si je peux intervenir pour vous aider, je vous expliquerai comment je peux le faire.
Je vous montrerai quels appareils par exemple je pourrai employer, quelles thérapies manuelles je pourrai pratiquer sur vous…
Et surtout comment j’appliquerai ces techniques et appareils (zones, internes, externes, durées, fréquences…)
Je vous expliquerai aussi le ressenti que ces appareils provoquent : aucune des techniques et machines ne doit entrainer de douleurs ou de gènes. La thérapie périnéale doit être 100 % non douloureuse.
Il est possible enfin que je vous précise des exercices, des techniques et ou des petits appareillages à faire à la maison.
4 – Plan de rééducation personnalisé : En fonction des résultats de l’évaluation et de vos symptômes, j’ élaborerai un plan de rééducation personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. Ce plan peut inclure des exercices de contraction et de relâchement du périnée (exercices de Kegel), des exercices de respiration, des techniques de biofeedback, etc.
En général, sauf lors de cas bien spécifiques ou d’urgences, je ne vous examine pas à la première consultation.
Elle sera simplement orale et informative.
Une fois cette première consultation passée, une fois les informations données, je vous laisserai reprendre rdv avec moi si vous le désirez.
Enfin, petite précision : si vous le souhaitez, vous pouvez venir accompagnée à cette première consultation.
A partir de la deuxième consultation, si vous le permettez :
5- Évaluation physique : Je procéderai à un examen physique du périnée pour évaluer sa tonicité, sa mobilité et éventuellement déceler des zones de faiblesse, de tension et ou de douleurs. Cette évaluation peut se faire de manière externe, mais également intravaginal ou intrarectal si nécessaire, pour évaluer plus précisément la fonctionnalité des muscles pelviens.
6- Début de la rééducation : Lors de cette deuxème consultation, vous commencerez probablement à mettre en pratique certains des exercices ou techniques recommandés pour la rééducation périnéale. Je veillerai à ce que vous compreniez bien comment les réaliser correctement et vous fournira des conseils pour les intégrer dans votre routine quotidienne.
7- Suivi : La rééducation périnéale est souvent un processus progressif qui nécessite un suivi régulier. Vous devrez donc prendre rendez-vous pour des séances de suivi afin que je puisse évaluer vos progrès et ajuster le plan de rééducation si nécessaire.
Il est essentiel de suivre régulièrement mes conseils et de pratiquer les exercices à la maison pour obtenir les meilleurs résultats. Soyez patient, car la rééducation périnéale peut prendre du temps, mais cela peut grandement améliorer votre qualité de vie et votre bien-être.
Je peux vous fournir des conseils et des recommandations pour faire face à vos problèmes sexuels qui peuvent inclure des exercices, des techniques de communication pour les couples, des changements de comportement, ou encore des thérapies spécifiques si besoin.
La sexologie et rééducation périnéale sont des domaines complexes : il est courant d’avoir besoin parfois de nombreuses séances de suivi régulières.
Enfin, il est important de noter que les consultations sont confidentielles, et toutes les informations partagées sont traitées avec le plus grand respect de la vie privée. N’hésitez pas à poser toutes les questions que vous pourriez avoir lors de votre consultation, afin de vous sentir à l’aise et en confiance.
